{"id":5992,"date":"2026-03-12T11:12:41","date_gmt":"2026-03-12T09:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/lightrun.shvoong.co.il\/?page_id=5992"},"modified":"2026-05-17T14:23:00","modified_gmt":"2026-05-17T11:23:00","slug":"%d7%a4%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9d-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lightrun.shvoong.co.il\/?page_id=5992","title":{"rendered":"\u05de\u05d9\u05d3\u05e2"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5992\" class=\"elementor elementor-5992\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-29e8c1b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"29e8c1b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column 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elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4793\" aria-expanded=\"false\">\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05d9\u05dc<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4793\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4793\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h1 tabindex=\"0\">\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05d9\u05dc<\/h1><div class=\"article\"><div class=\"\"><h2><strong>\u05d2\u05d9\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05de\u05d5\u05dd<\/strong><\/h2><p>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05de\u05d2\u05d9\u05dc 16 \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4<br \/>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 10 \u05e7\u201d\u05de \u05de\u05d2\u05d9\u05dc 14 \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4<br \/>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 5 \u05e7&quot;\u05de \u05de\u05d2\u05d9\u05dc 12 \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4<br \/>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 2.5 \u05e7&quot;\u05de \u05de\u05d2\u05d9\u05dc 6 \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4<br \/>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 1 \u05e7&quot;\u05de &#8211; \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05ea \u05d2\u05d9\u05dc<br \/>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 500 \u05de\u05d8\u05e8 &#8211; \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05ea \u05d2\u05d9\u05dc<\/p><p><strong>\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df:<\/strong>\u00a0\u05e2\u05d3 19 | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70+<\/p><p><strong>\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 10 \u05e7&quot;\u05de:<\/strong>\u00a0\u05e2\u05d3 19 | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70+<\/p><p><strong>\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 5 \u05e7&quot;\u05de:<\/strong>\u00a0\u05e2\u05d3 19 | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70+<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4794\" aria-expanded=\"false\">\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4794\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4794\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h2>\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc<\/h2><ol><li><div>\u05e2\u05e0\u05d3\u05d5 \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d6\u05d4 \u05de\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd, \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05ea\u05db\u05dd \u05db\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9.<\/div><\/li><li><div>\u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05e4\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d8\u05d9\u05d7\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05e9\u05d7\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4.<\/div><\/li><li>\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d7\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5 \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7\u05d9 \u05de\u05d9\u05dd,\u00a0\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d7\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd.<\/li><li>\u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e3 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 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\u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2\n\u05dc\u05d9\u05e0\u05e7 \u05dc\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 -\u00a0<a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/5DwMkdvada7bT3628\">https:\/\/bit.ly\/3nivu6f<\/a>\n\u05d7\u05e0\u05d9\u05d4 \u05ea\u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd,\u00a0\u05d9\u05e9 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05e2\"\u05e4 \u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d5\u05d4\u05e1\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9\u05dd.\n<h2><strong>\u05dc\u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05db\u05d1\u05ea:<\/strong><\/h2>\n\u05d9\u05e9 \u05dc\u05e8\u05d3\u05ea \u05de\u05d4\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 \u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05d5\u05de\u05e9\u05dd, \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d2\u05e9\u05e8 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\u05e8\u05d0\u05df \u05e9\u05d9\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1<strong>\u05d9\u05d5\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9 9.9.2026 <\/strong>\u05d9\u05d9\u05e1\u05d2\u05e8\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05d8\u05e8\u05ea \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc, \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u00a0\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea 22:30-18:30:<\/div>\n<div>\n<ul>\n \t<li>\u05e9\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05ea\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d1\u05e8 \u05de\u05e4\u05d9\u05e0\u05ea \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05e7\u05e7\"\u05dc \u05d5\u05e2\u05d3 \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d1 \u05de\u05d9\u05e9\u05d0\u05dc \u05d3\u05d4\u05d0\u05df<\/li>\n \t<li>\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05ea\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d1\u05e8 \u05e2\u05d3 \u05db\u05d9\u05db\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9<\/li>\n \t<li>\u05d3\u05e8\u05da \u05d2'\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d0\u05dc\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8 \u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05d3 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d4\u05d5<\/li>\n \t<li>\u05e9\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05d3 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d4\u05d5 \u05de\u05e9\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e6\u05d7\u05e7 \u05e8\u05d2\u05e8 \u05d5\u05e2\u05d3 \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05de\u05e6\u05d3\u05d4<\/li>\n \t<li>\u05db\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05e0\u05e4\u05ea\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d3 \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e8\u05e6\u05dc<\/li>\n \t<li>\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 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