{"id":5992,"date":"2026-03-12T11:12:41","date_gmt":"2026-03-12T09:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/lightrun.shvoong.co.il\/?page_id=5992"},"modified":"2026-09-27T20:24:15","modified_gmt":"2026-09-27T17:24:15","slug":"%d7%a4%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9d-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lightrun.shvoong.co.il\/?page_id=5992","title":{"rendered":"\u05de\u05d9\u05d3\u05e2"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5992\" class=\"elementor elementor-5992\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-29e8c1b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"29e8c1b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column 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\u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4<br \/>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 1 \u05e7&quot;\u05de &#8211; \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05ea \u05d2\u05d9\u05dc<br \/>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 500 \u05de\u05d8\u05e8 &#8211; \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05ea \u05d2\u05d9\u05dc<\/p><p><strong>\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df:<\/strong>\u00a0\u05e2\u05d3 19 | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70+<\/p><p><strong>\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 10 \u05e7&quot;\u05de:<\/strong>\u00a0\u05e2\u05d3 19 | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70+<\/p><p><strong>\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 5 \u05e7&quot;\u05de:<\/strong>\u00a0\u05e2\u05d3 19 | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70+<\/p><p><strong>\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 2.5 \u05e7&quot;\u05de:<\/strong> \u05e2\u05d3 13 | 14-17<\/p><\/div><\/div><h2>\u00a0<\/h2><h2 class=\"gmail_default\"><strong>\u05d8\u05e7\u05e1 \u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/strong><\/h2><div class=\"gmail_default\"><span class=\"selectable-text copyable-text xkrh14z\"><span class=\"selectable-text copyable-text xkrh14z\">\u05d8\u05e7\u05e1 \u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d9\u05dc \u05d9\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1<\/span><\/span>\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9 2\/11 \u05d1\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4-VIP \u05d1\u05d0\u05e6\u05d8\u05d3\u05d9\u05d5\u05df \u05d8\u05e8\u05e0\u05e8<div>18:00 | \u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea<\/div><div>18:30 | \u05d8\u05e7\u05e1 \u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div 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\u05d4\u05e4\u05d9\u05d9\u05e1\u05e8<\/strong><\/td><td style=\"width: 50%;\"><strong>\u05d6\u05de\u05df \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 (\u05d3\u05e7')<\/strong><\/td><\/tr><tr><td style=\"width: 50%;\">\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05d1\u05d9\u05e5<\/td><td style=\"width: 50%;\">50 \u05d3\u05e7'<\/td><\/tr><tr><td style=\"width: 50%;\">\u05d0\u05d5\u05dc\u05d2\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d5\u05d3\u05e6\u05d1<\/td><td style=\"width: 50%;\">55 \u05d3\u05e7'<\/td><\/tr><tr><td style=\"width: 50%;\">\u05e2\u05d5\u05d6 \u05e4\u05e4\u05e8\u05d1\u05e8\u05d2<\/td><td style=\"width: 50%;\">60 \u05d3\u05e7'<\/td><\/tr><tr><td style=\"width: 50%;\">\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d0\u05de\u05d9\u05e8<\/td><td style=\"width: 50%;\">65 \u05d3\u05e7'<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>21 \u05e7&quot;\u05de &#8211; \u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df<\/strong><\/span><\/p><table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; height: 184px;\"><tbody><tr style=\"height: 23px;\"><td style=\"width: 50%; height: 23px;\"><strong>\u05e9\u05dd \u05d4\u05e4\u05d9\u05d9\u05e1\u05e8<\/strong><\/td><td style=\"width: 50%; height: 23px;\"><strong>\u05d6\u05de\u05df \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 (\u05e9\u05e2\u05d4)<\/strong><\/td><\/tr><tr style=\"height: 23px;\"><td style=\"width: 50%; height: 23px;\">\u05e8\u05d0\u05de\u05d9 \u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d4<\/td><td style=\"width: 50%; height: 23px;\">1:45 \u05e9'<\/td><\/tr><tr style=\"height: 23px;\"><td style=\"width: 50%; height: 23px;\">\u05e2\u05d9\u05d3\u05d5 \u05d8\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9<\/td><td style=\"width: 50%; height: 23px;\">1:50 \u05e9'<\/td><\/tr><tr style=\"height: 23px;\"><td style=\"width: 50%; height: 23px;\">\u05de\u05e0\u05e9\u05d4 \u05d4\u05e8\u05de\u05df<\/td><td style=\"width: 50%; height: 23px;\">1:55 \u05e9'<\/td><\/tr><tr style=\"height: 23px;\"><td style=\"width: 50%; height: 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\u05e0\u05d0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05d1\u05d1 \u05de\u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d0\u05ea\u05db\u05dd &#8211; \u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df, \u05d1\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea\u05d9\u05db\u05dd \u05d5\u05de\u05d1\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d9\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd &#8211; \u05dc\u05d1\u05e7\u05e8 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05e8\u05ea\u05dd:<br \/>\ud83d\udd2c\u00a0\u05e1\u05d9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d0\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05de\u05d3\u05e2<br \/>\ud83c\udf0d\u00a0\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05ea \u05de\u05e8\u05ea\u05e7\u05ea\u00a0\u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da<br \/>\ud83e\uddea\u00a0\u05e1\u05d3\u05e0\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e2 \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd<\/p><div dir=\"RTL\"><hr \/><\/div><p dir=\"RTL\">\ud83d\udcf2 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d0\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 <a href=\"https:\/\/www.visit-neot.org.il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d0<\/a><\/p><p dir=\"RTL\"><strong><u>\u05e6\u05e8\u05d5 \u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd:<\/u><\/strong><br \/>08-6543175<br \/><span dir=\"RTL\"><a href=\"mailto:visit@neho.org.il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span dir=\"LTR\">visit@neho.org.il<\/span><\/a><\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"11\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47911\" aria-expanded=\"false\">\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47911\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>21.1 \u05e7&quot;\u05de \u2013 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df <\/strong><strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 <\/strong><\/span><\/p><p>\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8: 127 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05ea: \u00a0127 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e0\u05de\u05d3\u05d3: 21.097 \u05e7&quot;\u05de<\/p><p>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dd \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\/\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d4:<br \/>\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc:<br \/>\u05e7\u05dc \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4<\/p><p>\u05ea\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05db\u05d1\u05d9\u05e9 \u05d0\u05e1\u05e4\u05dc\u05d8 \u05e2\u05d9\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9<\/p><p>\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da:<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0:<br \/>\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d5\u05d6\u05e0\u05e7 \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05e0\u05d7\u05dc \u05e2\u05e8\u05d5\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e8\u05da !<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05d1, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u00a0\u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u2013 <strong>\u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df <\/strong><strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/strong><br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05d9\u05db\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05e4\u05d9 , \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d2\u05d0\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5\u05df.<br \/>\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e6\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d5\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05de\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d8\u05d9.<br \/>\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 (3.3KM)<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1 \u2013 \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4 <br \/>\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05d1, \u05d7\u05d5\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d2\u05d1\u05d9 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05e4\u05e8\u05e1\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 10 \u05e7&quot;\u05de \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05e6\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05da<br \/>\u05d7\u05d5\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05d9\u05db\u05e8 \u05d4\u05d8\u05e0\u05e7 \u05d5\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4. <br \/>\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 2 (5.5KM) \u05d5\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05d6\u05d1\u05d5\u05d8\u05d9\u05e0\u05e1\u05e7\u05d9 \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05d2'\u05d5\u05df \u05d0\u05dc\u05d5\u05df. <br \/>\u05d1\u05e6\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d4\u05d5 (\u05e0\u05e6\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05df)<br \/>\u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d0\u05dc \u05d5\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05e6\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea.<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2 \u2013 \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e8<br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 3 (7.5KM) \u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d8\u05d1\u05d9\u05d4\u05d5 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05d1 , \u05d4\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d7\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 , \u05e0\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d1\u05e2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05db\u05d1\u05e8 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8!<br \/>\u05d7\u05d5\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e8\u05d0\u05e0\u05d3 \u05e7\u05e0\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d0\u05dc \u05d1\u05e7&quot;\u05de 9.<br \/>\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05e6\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 4 (10KM) \u00a0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d2'\u05d5\u05df \u05d0\u05dc\u05d5\u05df<br \/>\u05d5\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d4 \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d2'\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d5\u05df.<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d3 \u2013 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d1\u05e8<\/p><p>\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6'\u05d1\u05d5\u05d8\u05d9\u05e0\u05e1\u05e7\u05d9 , \u05d7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u2013 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 5 (12.5KM) <br \/>\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05db\u05d9\u05db\u05e8 \u05d4\u05d8\u05e0\u05e7 , \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d1\u05e8 <br \/>\u05d7\u05d5\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d2\u05d1\u05d9 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 10 \u05e7&quot;\u05de \u05d1\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8<br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 6 (15KM) \u05d5\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e2&quot;\u05dc<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4 \u2013 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<br \/>\u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e2&quot;\u05dc \u05d1\u05e7\u05d8\u05e2 \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05e8 (\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 , \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea!) \u05d5\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d8\u05d9\u05d9\u05dc\u05ea \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 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\u05d5\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d2\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<br \/>\u05d7\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d0\u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea , \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df <br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 8 (20KM) \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05e8\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05e7 (\u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd) \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>10 \u05e7&quot;\u05de \u2013 <\/strong><strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 <\/strong><\/span><\/p><p>\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8: 53 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05ea: \u00a053 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e0\u05de\u05d3\u05d3: 10 \u05e7&quot;\u05de<\/p><p>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dd \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\/\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d4:<br \/>\u05e7\u05dc +<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc:<br \/>\u05e7\u05dc \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4<\/p><p>\u05ea\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05db\u05d1\u05d9\u05e9 \u05d0\u05e1\u05e4\u05dc\u05d8 \u05e2\u05d9\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9<\/p><p>\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da:<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0:<br \/>\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d5\u05d6\u05e0\u05e7 \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05e0\u05d7\u05dc \u05e2\u05e8\u05d5\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e8\u05da !<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05d1, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u00a0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u2013<strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/strong><br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05d9\u05db\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05e4\u05d9 , \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d2\u05d0\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5\u05df.<br \/>\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e6\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d5\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05de\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d8\u05d9.<br \/>\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 (3.3KM)<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1 \u2013 \u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4 <br \/>\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05d1 \u05d5\u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d0\u05dc \u05d1\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea (3.5KM)<br \/>\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05e6\u05d5\u05de\u05ea \u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05d5\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e2&quot;\u05dc<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2 \u2013 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<br \/>\u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e2&quot;\u05dc \u05d1\u05e7\u05d8\u05e2 \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05e8 (\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 , \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea!) \u05d5\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d8\u05d9\u05d9\u05dc\u05ea \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05e0\u05d5\u05d7 \u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd (\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05e2\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd)<br \/>\u05d4\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05dc \u05d5\u05de\u05d5\u05d0\u05e8 \u05dc\u05db\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05d5, \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 2 (6KM) \u00a0\u00a0\u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d6\u05e8\u05d7.<br \/>\u05d1\u05e7&quot;\u05de 8 \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05de\u05de\u05e9 \u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 (\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2 \u2013 \u05d0\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea) \u05d5\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d2\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<br \/>\u05d7\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d0\u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea , \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df <br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 3 (9KM) \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05e8\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05e7 (\u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd) \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u00a05<\/strong><strong> \u05e7&quot;\u05de \u2013 <\/strong><strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 <\/strong><\/span><\/p><p>\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8: 30 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05ea: \u00a030 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e0\u05de\u05d3\u05d3: 5 \u05e7&quot;\u05de<\/p><p>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dd \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\/\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d4:<br \/>\u05e7\u05dc<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc:<br \/>\u05e7\u05dc \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4<\/p><p>\u05ea\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd<\/p><p>\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da:<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0:<br \/>\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d5\u05d6\u05e0\u05e7 \u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05e0\u05d7\u05dc \u05e2\u05e8\u05d5\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e8\u05da!<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05d1, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u00a0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd &#8211; <strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/strong><br \/>\u05d1\u05db\u05d9\u05db\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05e4\u05d9 \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05e4\u05d9 \u05de\u05de\u05d6\u05e8\u05d7 \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2.<\/p><p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1 &#8211; \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<br \/>\u05d4\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05dc \u05d5\u05de\u05d5\u05d0\u05e8 \u05dc\u05db\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05d5, \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 21 (1.5KM) \u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d6\u05e8\u05d7.<br \/>\u05d1\u05e7&quot;\u05de 3 \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05de\u05de\u05e9 \u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 (\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2 \u2013 \u05d0\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea) \u05d5\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d2\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<br \/>\u05d7\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d0\u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea , \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df <br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 2 (4KM) \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05e8\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05e7 (\u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd) \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>2.5 <\/strong><strong>\u05e7&quot;\u05de \u2013 <\/strong><strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 <\/strong><\/span><\/p><p>\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8: 15 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05ea: \u00a015 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e0\u05de\u05d3\u05d3: 2.5 \u05e7&quot;\u05de<\/p><p>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05e2\u05de\u05de\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\/\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d4:<br \/>\u05e7\u05dc \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc:<br \/>\u05e7\u05dc \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4<\/p><p>\u05ea\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd<\/p><p>\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0:<br \/>\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d5\u05d6\u05e0\u05e7 \u05de\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05d1\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e8\u05da !<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d6\u05e8\u05d7, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u00a0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u2013<strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/strong><br \/>\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d2\u05dd, \u05e2\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05e7\u05d4 \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05d5\u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d0\u05dc \u05dc\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d0\u05d2\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. <br \/>\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05e7\u05d4 \u05de\u05e6\u05d3 \u05d9\u05de\u05d9\u05df (\u05d4\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 ) \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df <br \/>\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05e0\u05d5\u05df\u00a0 (1.5KM) \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05e8\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05e7 (\u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd) \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u00a01 <\/strong><strong>\u05e7&quot;\u05de &#8211; <\/strong><strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 <\/strong><\/span><\/p><p>\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8: 6 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05ea: \u00a06 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e0\u05de\u05d3\u05d3: 1 \u05e7&quot;\u05de<\/p><p>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05e2\u05de\u05de\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\/\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d4:<br \/>\u05e7\u05dc \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc:<br \/>\u05e7\u05dc \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4<\/p><p>\u05ea\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd<\/p><p>\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0:<br \/>\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d5\u05d6\u05e0\u05e7 \u05de\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05d1\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e8\u05da !<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d6\u05e8\u05d7, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u00a0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u2013<strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/strong><br \/>\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05e6\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05da , \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e9 \u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05de\u05d6\u05e8\u05e7\u05d4 \u05d5\u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d0\u05dc \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. <br \/>\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e6\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05da<br \/>(\u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd) \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>500 \u05de\u05d8\u05e8 &#8211; <\/strong><strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2 <\/strong><\/span><\/p><p>\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8: 3 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05ea: \u00a03 \u05de\u05d8\u05e8<br \/>\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e0\u05de\u05d3\u05d3: 0.5 \u05e7&quot;\u05de<\/p><p>\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05e2\u05de\u05de\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\/\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d7\u05dc \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d4:<br \/>\u05e7\u05dc \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4<\/p><p>\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc:<br \/>\u05e7\u05dc \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4<\/p><p>\u05ea\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd<\/p><p>\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da:<br \/>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0:<br \/>\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d5\u05d6\u05e0\u05e7 \u05de\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05d1\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e8\u05da !<br \/>\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1 \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d6\u05e8\u05d7, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u00a0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u2013<strong>LIGHT RUN<\/strong><strong> \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e2<\/strong><br \/>\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05e6\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05da , \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 250 \u05de\u05d8\u05e8\u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e1\u05d4 \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d0\u05dc \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. <br \/>\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e6\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05da<br \/>(\u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd) \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05ea\u05d7\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d4\u05d9\u05d1!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"12\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" 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